¿Cómo varía la alimentación según el tipo de deporte?

Cada una se caracteriza por: tiempo de duración, músculos y órganos movilizados, lugar y condiciones . Todas estas circunstancias condicionan el gasto energético por lo que la dieta debe ser la adecuada para compensar las pérdidas. Se ha establecido que en los deportes de fuerza, el gasto medio de un deportista es de 4000-4500 kcal/día, mientras que para los de resistencia oscila entre 3200 y 3500 kcal/día. Son estas diferencias las que marcan requerimientos diferentes de nutrientes.